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1、抑制食欲； 2、減少疲勞，增強活力 ；3、補充膠質等

作用機理

不能單獨以咖啡因的來比對瓜拉納。

許多人對瓜拉納中的有效化學成分感到迷惑，是什么成分能提高體能，改善情緒。其主要成份是瓜拉納因Guaranaine，化學成份幾乎等同于咖啡因。瓜拉納依照原料和生產過程的不同，還會含有可可堿和茶堿。瓜拉納在該方面類似于巧克力。但是，單單是咖啡因的含量不能解釋與瓜拉納相關的對健康的益處。例如，普通的一杯茶有兩倍于一杯瓜拉納計量所含的咖啡因，普通的一杯咖啡則有5倍。（1993年國際生物藥學雜志，Houghton, PJ, Bempong and Steadman）Van Straten博士認為，是咖啡因、可可堿、茶堿、煙酸和其他化合物的混合使得瓜拉納具有它獨特的效應。